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npflip · Posted: 08 Jan 2008 - 23:13

Zu Hause trainieren, nicht übel

Ich habe mir mit den Jahren diverse nette Sportgeräte zugelegt (Stepper, Bänder etc)- wirklich in Benutzung sind sie leider nicht.

Wenn ich Spaß am Joggen hätte, würde ich mich auch nicht in einem Studio anmelden, das Geld kann man sich dann gut sparen und was anderes nettes machen.

Bei mir ist das Studio aber leider die einzige Möglichkeit, mich einigermaßen effektiv zum Sport zu bewegen Wink

Mit dem Studio im Rücken und ein paar Vorbildern dort ("so wär´ ich auch gern...") klappt es sogar mit den SitUps zu Hause.

Guest · Posted: 09 Jan 2008 - 11:04

Zu Hause trainieren versuche ich auch regelmäßig aber leider fällt es mir immer schwer meinen inerenn Schweinehund zu überwinden. Haben auch einige Geräte zu Haus und habe mir auch div. Fitness DVD's zugelegt. Finde das Trainieren im Studi aber auch schöner. Mit ner Trainingspartnerin ist es nicht so langweilig und man trifft immer mal Leute die man kennt. Außerdem gehe ich dann auch regelmäßig mind. 2-3 mal die Woche trainieren. Zahle ja dafür Geld. Zu Hause denke ich immer... ach morgen.... Sad

Guest · Posted: 09 Jan 2008 - 17:47

Ja kla... Jedentag mach ich das....

Mittags mach ich mir erst mal Eiweiß mit Haferflocken. Schmeckt zwar nicht aber ist gut für den Muskelaufbau.

Guest · Posted: 10 Jan 2008 - 18:37

Respekt so viel Disziplin hätt ich auch gern

Guest · Posted: 10 Jan 2008 - 22:44

Dann schnapp dir doch einen zweiten ... mit dem du jedentag laufen gehen kannst oder so ...

Guest · Posted: 10 Jan 2008 - 23:44

und was ist, wenn derjenige auch den inneren Schweinehund überwinden muss? Ich glaube, das ist nämlich das Problem an der Sache Wink

Guest · Posted: 10 Jan 2008 - 23:48

Wenn man abnehmen will oder fit bleiben möchte muss man was dagegen tun

wie sagt man so schön ... VON NIX KOMMT NIX mr green

und Gesund sollte man auch essen ... (was ich nicht mache lol

)

Guest · Posted: 11 Jan 2008 - 10:19

Ja mit einem Trainingspartner habe ich auch eine Zeitlang privat trainiert. Funktioniert sehr gut. Aber bei dem Wetter macht Rad fahren und laufen draußen leider keinen Spaß. Unsere Arbeits- und Vorlesungszeiten sind leider so blöd das das Schwimmbad immer schon zu hat. Muss bis zum Sommer warten.

Guest · Posted: 11 Jan 2008 - 10:20

Versuche mich viel Gesund zu ernähren. Habe nur ein Laster und das ist Schokolade. Wenn die nicht wäre würde ich in Kleidergröße 34/36 passen Smile

Guest · Posted: 12 Jan 2008 - 3:46

Das hat nachteile

Meine Freundin hat schon 34 ... als XS

Manchmal findet die nix in ihrer größe und wen ja dann passt es nicht richtig...
.... das heißt nicht das sie nicht gut aussieht oder so ... gut aussehen tuts schon aber zum glück muss ich die kleider nicht aussuchen gehen =)....

Guest · Posted: 12 Jan 2008 - 13:37

Ich will mich ja auch gar nicht beschweren. Auf Schokolade kann ich auch nicht verzichten. Leider gehöre ich zu den Frauen die immer etwas an sich auszusetzten haben Sad

Guest · Posted: 12 Jan 2008 - 13:39

Du musst selbstbewusster durchss leben gehen....

Es gibt doch auch gute sachen an dir du bestimmt magst oder nicht....
du musst positiv denken und auch so bleiben

Guest · Posted: 12 Jan 2008 - 13:47

Na klar ich bin über viele Sachen sehr froh!!!!!!!

Das sollte jetzt nicht super negativ wirken abe du hast recht, manchmal fallen die negativen Dinge halt mehr auf. Zumindest einem selbst. Bin deshalb aber nicht verzweifelt oder so. Sobald meine 3 Weihnachtskilos wieder runter sind fühle ich mich auch wieder richtig gut. Ist eigentlich schwachsinn da es ja nicht wirklich viel ist aber ich habe mein Wohlfühlgewicht und sobald ich davon abweiche bin ich nicht zufrieden. Wird auch Zeit das wieder sommer wird. Besseres Wetter und ich kann wieder raus und aktiv sein. Bin kein Stubenhocker aber wenns draußen so matschig ist mag ich immer nicht raus.

Guest · Posted: 12 Jan 2008 - 17:19

Ja stimmt immer sommer unternimmt man mehr als im winter....

Ich find "Frauen" achten mehr auf ihre kilos als "Männer"...

Guest · Posted: 12 Jan 2008 - 20:50

weil die ja auch schneller in die Breite gehen lol